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	<title>mjammi - Koch-Blog von Franzi Mälzer und Panagiotis Chatzichrisafis &#187; Schweinefilet</title>
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	<description>Ist das lecker!</description>
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	<item>
		<title>Zoltan&#8217;s Feuergulasch !</title>
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		<comments>https://www.mjammi.de/zoltans-feuergulasch/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Oct 2012 13:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Panagiotis Chatzichrisafis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinefilet]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[ungarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Gulaschsuppe ist wohl das bekanntesten ungarischen Rezept im Ausland. Dieses beschriebene Rezept stammt von einem ungarischen Ingenieur, dessen Fähigkeiten weit über die eigenen Landesgrenzen bekannt sind. Interessant am Zoltanschen Originalrezept sind nicht nur die Mengenangaben (in Ungarn benutzt man das Dekagramm , also 10 Gramm als Mengenangabe) sondern auch die Fülle an Gemüse welche [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/zoltans-feuergulasch/"><img class="  alignnone size-full wp-image-4517 titelbild photo"   title="Gulaschsuppe" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe.jpg" alt="Gulaschsuppe" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Die Gulaschsuppe ist wohl das bekanntesten ungarischen Rezept im Ausland. Dieses beschriebene Rezept stammt von einem ungarischen Ingenieur, dessen Fähigkeiten weit über die eigenen Landesgrenzen bekannt sind. Interessant am Zoltanschen Originalrezept sind nicht nur die Mengenangaben (in Ungarn benutzt man das Dekagramm , also 10 Gramm als Mengenangabe) sondern auch die Fülle an Gemüse welche den Gulasch verfeinern und jedes deutsche Gulasch-Imitat vor Neid erblassen lassen. Lasst&#8217;s euch schmecken :</p>
</div>
<p><span id="more-4500"></span></p>
<ul>
<li>für 4 Personen</li>
<li>Zubereitungszeit: 1h 30min</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li>40 dkg ( 40 dekagramm = 400 gr) Fleisch  (Schweinehüfte, Schafs oder Rindfleisch).</li>
<li class=" zwiebel ingredient "> 1 große Zwiebel in Würfel geschnitten </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 3 Knoblauchzehen gepresst </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz </li>
<li class=" wasser ingredient "> Wasser </li>
<li class=" paprikapulver ingredient "> 2 Teelöffel Paprikapulver </li>
<li class=" sellerie ingredient "> 5 dkg (50 gramm) Sellerie </li>
<li class=" karotten ingredient "> 3 Karotten </li>
<li class=" pastinaken ingredient "> 2 Pastinaken oder Petersilienwurzeln </li>
<li class=" kartoffeln ingredient "> 50 dkg (500 gramm Kartoffeln) </li>
<li class=" paprika ingredient "> 1 gelbe Paprika </li>
<li class=" peperoni ingredient "> 1 grüne Peperoni </li>
<li class=" fleischtomaten ingredient "> 2 Fleischtomaten </li>
<li class=" kümmel ingredient "> Kümmel </li>
<li class=" pfefferkörner ingredient "> 6-8 Pfefferkörner </li>
<li class=" petersilie ingredient "> Petersilie oder Lorbeerblätter </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten.</li>
<li>Sobald das Fleisch etwas angebraten ist, geben wir die gehackte Zwiebeln und die zerdrückten Knoblauchzehen hinzu.</li>
<li>Das Fleisch nach Geschmack salzen und zwei Teelöffel Paprika dazu geben.</li>
<li>Mit Wasser aufgießen bis alles bedeckt ist und die Brühe köcheln lassen. (Im Schnellkochtopf 30 min. bei Stufe II)</li>
<li>In der Zwischenzeit schälen wir das Gemüse und schneiden es in kleine Würfel. (Wir haben das vorher gemacht.)</li>
<li>Das Gemüse in die Suppe hinzugeben und umrühren.</li>
<li>Eine Priese Kümmel unter mischen und mit den Pfefferkörnern würzen.</li>
<li>Nun die Petersilie und/oder Lorbeerblätter in die Suppe geben.</li>
<li>Mit Wasser nachfüllen um die Konsistenz zu erhalten die man für die Suppe haben will.</li>
<li>Alles zusammen weiter kochen lassen bis alles gar ist. Im Schnellkochtopf etwa 5 Minuten.</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_1.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4529" title="1 große Zwiebel in Würfel geschnitten, 3 Knoblauchzehen gepresst, 5 dkg (50 gramm) Sellerie, 3 Karotten, 2 Pastinaken oder Petersilienwurzeln" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_1-260x260.jpg" alt="1 große Zwiebel in Würfel geschnitten, 3 Knoblauchzehen gepresst, 5 dkg (50 gramm) Sellerie, 3 Karotten, 2 Pastinaken oder Petersilienwurzeln" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_2.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4528" title="50 dkg (500 gramm Kartoffeln), 1 gelbe Paprika, 1 grüne Peperoni, Kümmel, 6-8 Pfefferkörner, Petersilie oder Lorbeerblätter" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_2-260x260.jpg" alt="50 dkg (500 gramm Kartoffeln), 1 gelbe Paprika, 1 grüne Peperoni, Kümmel, 6-8 Pfefferkörner, Petersilie oder Lorbeerblätter" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_3.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4527" title="2 Fleischtomaten" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_3-260x260.jpg" alt="2 Fleischtomaten" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_5.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4522" title="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_5-260x260.jpg" alt="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_6.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4521" title="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_6-260x260.jpg" alt="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_7.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4520" title="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_7-260x260.jpg" alt="Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in heißem Öl scharf anbraten." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_8.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4519" title="Sobald das Fleisch etwas angebraten ist geben wir die gehackte Zwiebeln und die zerdrückten Knoblauchzehen hinzu." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_8-260x260.jpg" alt="Sobald das Fleisch etwas angebraten ist geben wir die gehackte Zwiebeln und die zerdrückten Knoblauchzehen hinzu." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_9.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4518" title="Das Fleisch nach Geschmack salzen und zwei Teelöffel Paprika dazu geben. Mit Wasser aufgießen bis alles bedeckt ist und die Brühe köcheln lassen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_9-260x260.jpg" alt="Das Fleisch nach Geschmack salzen und zwei Teelöffel Paprika dazu geben. Mit Wasser aufgießen bis alles bedeckt ist und die Brühe köcheln lassen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_10.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4526" title="In der Zwischenzeit schälen wir das Gemüse und schneiden es in kleine Würfel. (Wir haben das vorher gemacht.) Das Gemüse in die Suppe hinzugeben und umrühren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_10-260x260.jpg" alt="In der Zwischenzeit schälen wir das Gemüse und schneiden es in kleine Würfel. (Wir haben das vorher gemacht.) Das Gemüse in die Suppe hinzugeben und umrühren." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_11.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4525" title="Nun die Petersilie und/oder Lorbeerblätter in die Suppe geben. Mit Wasser nachfüllen um die Konsistenz zu erhalten die man für die Suppe haben will. Alles zusammen weiter kochen lassen bis alles gar ist. Im Schnellkochtopf etwa 5 Minuten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_11-260x260.jpg" alt="Nun die Petersilie und/oder Lorbeerblätter in die Suppe geben. Mit Wasser nachfüllen um die Konsistenz zu erhalten die man für die Suppe haben will. Alles zusammen weiter kochen lassen bis alles gar ist. Im Schnellkochtopf etwa 5 Minuten." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_12.jpg" rel="lightbox[4500]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-4524" title="Fertig! Guten Appetit!" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2012/09/gulaschsuppe_12-260x260.jpg" alt="Fertig! Guten Appetit!" width="260" height="260" /></a></p>

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	</item>
		<item>
		<title>Bami Goreng</title>
		<link>https://www.mjammi.de/bami-goreng/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/bami-goreng/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 17:34:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[chinesisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hähnchen]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinefilet]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute hatten wir mal wieder was asiatisches &#8211; Bami Goreng, mit ein bisschen Variation nach Franzi. Schmeckt super lecker (besser als bei unseren Chinesen) und ist sehr schnell gekocht ! für 4 Personen Rezept 250 g Mii Nudeln 250 g Hähnchenbrustfilet 250 g Schweinefilet 250 g Garnelen 2 Knoblauchzehen 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 rote Paprikaschote [&#8230;]]]></description>
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<p><a href="https://www.mjammi.de/bami-goreng/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2982 titelbild photo"   title="Bami Goreng" alt="Bami Goreng" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Heute hatten wir mal wieder was asiatisches &#8211; Bami Goreng, mit ein bisschen Variation nach Franzi. Schmeckt super lecker (besser als bei unseren Chinesen) und ist sehr schnell gekocht !</p>
</div>
<p><span id="more-2981"></span></p>
<ul>
<li>für 4 Personen</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" nudeln ingredient "> 250 g Mii Nudeln </li>
<li class=" hähnchenbrustfilet ingredient "> 250 g Hähnchenbrustfilet </li>
<li class=" schweinefilet ingredient "> 250 g Schweinefilet </li>
<li>250 g Garnelen</li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 2 Knoblauchzehen </li>
<li class=" frühlingszwiebeln ingredient "> 1/2 Bund Frühlingszwiebeln </li>
<li class=" paprikaschote ingredient "> 1 rote Paprikaschote </li>
<li>250 g Zuckerschoten</li>
<li class=" öl ingredient "> 3 EL Öl </li>
<li class=" eier ingredient "> 2 Eier </li>
<li>Sambal Olek</li>
<li class=" sojasauce ingredient "> 3 EL helle Sojasauce </li>
<li class=" ketchup ingredient "> 2 EL Ketchup </li>
<li class=" sojasauce ingredient "> süße Sojasauce (Kecap Manis) </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Koblauchzehe klein würfeln.</li>
<li>Die Frühlingszwiebeln waschen und das weiße Teil in kleine Scheiben schneiden. Dann das Grüne in ca. 4 cm Länge teilen.</li>
<li>Die Zuckerschoten ebenfalls halbieren.</li>
<li>Die Paprikaschote in lange Streifen schneiden.</li>
<li>Das Hähnchenbrustfilet und Schweinefilet in dünne Scheiben schneiden.</li>
<li>Die Mii-Nudeln 4 Minuten kochen. Dann herausnehmen und beiseite stellen.</li>
<li>Dann den Wok erhitzen und mit 1 EL Öl die zwei Eier als Rühreier braten. Herausnehmen.</li>
<li>2 EL Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen und Schweinefiletstreifen anbraten.</li>
<li>Dann die Knoblauchzehen, das Weiße der Frühlingszwiebeln, die Zuckerschoten, Paprika dazugeben. Ca. 2 Minuten pfannenrühren.</li>
<li>Dann Sambal Olek nach eigenem Schärfewunsch dazugeben.</li>
<li>Die Garnelen und das Frühlingsziebelgrün zusammen mit der hellen Sojasauce dazugeben und 3 Minuten unter Rühren weiterbraten.</li>
<li>Die Mii-Nudeln dazugeben und erwärmen.</li>
<li>Dann den Wok von der Kochstelle nehmen und mit Ketchup und Ketchup Manis abschmecken.</li>
<li>Danach die Eier wieder unterrühren.</li>
<li>Fertig! Guten Appetit!</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-1.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2984" title="Die Koblauchzehe klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen und das weiße Teil in kleine Scheiben schneiden. Dann das Grüne in ca. 4 cm Länge teilen. Die Zuckerschoten ebenfalls halbieren. Die Paprikaschote in lange Streifen schneiden." alt="Die Koblauchzehe klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen und das weiße Teil in kleine Scheiben schneiden. Dann das Grüne in ca. 4 cm Länge teilen. Die Zuckerschoten ebenfalls halbieren. Die Paprikaschote in lange Streifen schneiden." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-1-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-2.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2985" title="Das Hähnchenbrustfilet und Schweinefilet in dünne Scheiben schneiden." alt="Das Hähnchenbrustfilet und Schweinefilet in dünne Scheiben schneiden." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-2-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-4.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2987" title="Die Mii-Nudeln 4 Minuten kochen. Dann herausnehmen und beiseite stellen." alt="Die Mii-Nudeln 4 Minuten kochen. Dann herausnehmen und beiseite stellen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-4-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-5.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2988" title="2 EL Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen und Schweinefiletstreifen anbraten. Dann die Knoblauchzehen, das Weiße der Frühlingszwiebeln, die Zuckerschoten, Paprika dazugeben. Ca. 2 Minuten pfannenrühren. Dann Sambal Olek nach eigenem Schärfewunsch dazugeben. Die Garnelen und das Frühlingsziebelgrün zusammen mit der hellen Sojasauce dazugeben und 3 Minuten unter Rühren weiterbraten." alt="2 EL Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen und Schweinefiletstreifen anbraten. Dann die Knoblauchzehen, das Weiße der Frühlingszwiebeln, die Zuckerschoten, Paprika dazugeben. Ca. 2 Minuten pfannenrühren. Dann Sambal Olek nach eigenem Schärfewunsch dazugeben. Die Garnelen und das Frühlingsziebelgrün zusammen mit der hellen Sojasauce dazugeben und 3 Minuten unter Rühren weiterbraten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-5-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-6.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2989" title="Die Mii-Nudeln dazugeben und erwärmen. Dann den Wok von der Kochstelle nehmen und mit Ketchup und Ketchup Manis abschmecken. Danach die Eier wieder unterrühren." alt="Die Mii-Nudeln dazugeben und erwärmen. Dann den Wok von der Kochstelle nehmen und mit Ketchup und Ketchup Manis abschmecken. Danach die Eier wieder unterrühren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-6-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-7.jpg" rel="lightbox[2981]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2990" title="Fertig! Guten Appetit!" alt="Fertig! Guten Appetit!" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/06/bami-goreng-7-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">Bami Goreng</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse &#8211; Muhpalo</title>
		<link>https://www.mjammi.de/schweinefleisch-mit-suesssaurem-gemuese-muhpalo/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/schweinefleisch-mit-suesssaurem-gemuese-muhpalo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 11:19:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Schweinefilet]]></category>
		<category><![CDATA[thailändisch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.mjammi.de/?p=2245</guid>
		<description><![CDATA[Und noch was thailändisches: Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse. Hier das Rezept: Rezept 500 g Schweinefilet 3 Knoblauchzehen 3 Korianderwurzeln 1 TL Pfeffer 1/2 TL dunkle Sojasauce 2 EL Öl 3 Sternanis 6 Gewürznelken 1 Zimtstange 2 TL Palmzucker 5 EL helle Sojasauce 1/2 TL Salz Für das Gemüse: 300 g Chinakohl 2 TL Zucker 1 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/schweinefleisch-mit-suesssaurem-gemuese-muhpalo/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2246 titelbild photo"   title="Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse" alt="Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Und noch was thailändisches: Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse. Hier das Rezept:</p></div>
<p><span id="more-2245"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" schweinefilet ingredient "> 500 g Schweinefilet </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 3 Knoblauchzehen </li>
<li class=" korianderwurzeln ingredient "> 3 Korianderwurzeln </li>
<li class=" pfeffer ingredient "> 1 TL Pfeffer </li>
<li class=" sojasauce ingredient "> 1/2 TL dunkle Sojasauce </li>
</ul>
<ul>
<li class=" öl ingredient "> 2 EL Öl </li>
<li class=" sternanis ingredient "> 3 Sternanis </li>
<li class=" gewürznelken ingredient "> 6 Gewürznelken </li>
<li class=" zimtstange ingredient "> 1 Zimtstange </li>
<li class=" palmzucker ingredient "> 2 TL Palmzucker </li>
<li class=" sojasauce ingredient "> 5 EL helle Sojasauce </li>
<li class=" salz ingredient "> 1/2 TL Salz </li>
</ul>
<p><strong>Für das Gemüse:</strong></p>
<ul>
<li class=" chinakohl ingredient "> 300 g Chinakohl </li>
<li class=" zucker ingredient "> 2 TL Zucker </li>
<li class=" salz ingredient "> 1 TL Salz </li>
<li class=" reisessig ingredient "> 2 EL Reisessig </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Korianderwurzeln und die Knoblauchzehen fein hacken.</li>
<li>Das Schweinefleisch in 5 cm große Stücke schneiden.</li>
<li>In einer Schüssel die Schweinefleischstücken, die Korianderwurzeln und Knoblauchzehen, den Pfeffer sowie die dunkle Sojasauce mischen und mindestens eine Viertelstunde stehen lassen.</li>
<li>Das Öl in einer Pfanne erhitzen und dann den Sternanis, die Zimtstange und die Gewürznelken ungefähr 1 min anbraten.</li>
<li>Das Fleisch hineingeben und ganz braun anrösten.</li>
<li>1/2 l Wasser dazugießen, Palmzucker, helle Sojasauce und Salz hinzugeben und ca 20 min. bei kleiner Hitze köcheln lassen.</li>
<li>Dann das Gemüse zubereiten: Chinakohlblätter in 2 cm breite Streifen schneiden. Mit 1/8 l Wasser, Salz, Zucker und Reisessig in einem Topf ca. 10 min. garen.</li>
<li>Alles anrichten.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch1.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="size-thumbnail wp-image-2248" title="Die Korianderwurzeln und die Knoblauchzehen fein hacken." alt="Die Korianderwurzeln und die Knoblauchzehen fein hacken." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch1-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch2.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2249" title="Das Schweinefleisch in 5 cm große Stücke schneiden." alt="Das Schweinefleisch in 5 cm große Stücke schneiden." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch2-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch3.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2250" title="In einer Schüssel die Schweinefleischstücken, die Korianderwurzeln und Knoblauchzehen, den Pfeffer sowie die dunkle Sojasauce mischen und mindestens eine Viertelstunde stehen lassen." alt="In einer Schüssel die Schweinefleischstücken, die Korianderwurzeln und Knoblauchzehen, den Pfeffer sowie die dunkle Sojasauce mischen und mindestens eine Viertelstunde stehen lassen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch3-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch6.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2253" title="Sternanis, die Zimtstange, die Gewürznelken und Palmzucker" alt="Sternanis, die Zimtstange, die Gewürznelken und Palmzucker" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch6-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch7.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2254" title="Das Öl in einer Pfanne erhitzen und dann den Sternanis, die Zimtstange und die Gewürznelken ungefähr 1 min anbraten. Das Fleisch hineingeben und ganz braun anrösten." alt="Das Öl in einer Pfanne erhitzen und dann den Sternanis, die Zimtstange und die Gewürznelken ungefähr 1 min anbraten. Das Fleisch hineingeben und ganz braun anrösten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch7-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch8.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2256" title="1/2 l Wasser dazugießen, Palmzucker, helle Sojasauce und Salz hinzugeben und ca 20 min. bei kleiner Hitze köcheln lassen." alt="1/2 l Wasser dazugießen, Palmzucker, helle Sojasauce und Salz hinzugeben und ca 20 min. bei kleiner Hitze köcheln lassen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch8-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch4.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2251" title="Chinakohlblätter ..." alt="Chinakohlblätter ..." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch4-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch5.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2252" title="... in 2 cm breite Streifen schneiden. " alt="... in 2 cm breite Streifen schneiden. " src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch5-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch9.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2255" title="Mit 1/8 l Wasser, Salz, Zucker und Reisessig in einem Topf ca. 10 min. garen." alt="Mit 1/8 l Wasser, Salz, Zucker und Reisessig in einem Topf ca. 10 min. garen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch9-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch10.jpg" rel="lightbox[2245]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2257" title="Alles anrichten." alt="Alles anrichten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/schweinefleisch10-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">Schweinefleisch mit süßsaurem Gemüse</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Schwäbisches Filetpfännle</title>
		<link>https://www.mjammi.de/schwaebisches-filetpfaennle/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/schwaebisches-filetpfaennle/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 17:49:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[schwäbisch]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinefilet]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern gabs ein Schwäbisches Filetpfännle. Rezept Dazu brauchen wir einen Tomatensalat die Champignonsoße von den Shipli allerdings ohne Speck Spätzle (ich habe gekaufte genommen) und natürlich Schweinefilet und Salz. Zubereitung Den Tomatensalat zubereiten. Die Spätzle kochen und gleichzeitig das Schweinefilet wird von jeder Seite 3 Minuten scharf angebraten und danach noch etwa 10 Minuten in [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/schwaebisches-filetpfaennle/"><img class="  alignnone size-full wp-image-664 titelbild photo"   title="Filetpfännle" alt="Filetpfännle" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2010/06/filetpfaennle-start.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Gestern gabs ein Schwäbisches Filetpfännle.</p>
</div>
<p><span id="more-127"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<p>Dazu brauchen wir</p>
<ul>
<li class=" tomatensalat ingredient "> einen <a href="https://www.mjammi.de/tomatensalat/">Tomatensalat</a> </li>
<li class=" shipli ingredient "> die <a href="https://www.mjammi.de/shipli-mit-champignonsosse/">Champignonsoße von den Shipli</a> allerdings ohne Speck </li>
<li class=" spätzle ingredient "> Spätzle (ich habe gekaufte genommen) und natürlich </li>
<li class=" schweinefilet ingredient "> Schweinefilet </li>
<li class=" salz ingredient "> und Salz. </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Den Tomatensalat zubereiten.</li>
<li>Die Spätzle kochen und gleichzeitig</li>
<li>das Schweinefilet wird von jeder Seite 3 Minuten scharf angebraten und danach noch etwa 10 Minuten in den auf 50° vorgewärmten Ofen gestellt.</li>
<li>Dann mache ich in der Pfanne noch die Champignonsoße.</li>
<li>Alles anrichten. Fertig.</li>
</ol>
</div>
<p>Hmmm! Schmeckt das lecker!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-665" title="filetpfaennle" alt="" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2010/06/filetpfaennle.jpg" width="533" height="533" /></p>

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			<media:title type="html">Filetpfännle</media:title>
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			<media:title type="html">filetpfaennle</media:title>
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