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	<title>mjammi - Koch-Blog von Franzi Mälzer und Panagiotis Chatzichrisafis &#187; Sauce</title>
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	<description>Ist das lecker!</description>
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	<item>
		<title>Malai Kofta in Mandelsauce</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 11:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Gebackenes]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[indisch]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Mjaaaaaaammii!!! Diese Malai Kofta sind so lecker!!! Sie sind zwar superaufwendig, aber es lohnt sich, sich die Arbeit zu machen. Die Arbeitskollegen (echte Inder) haben Pana gelobt und gesagt, die Malai Kofta schmecken genausogut wie in einem guten Restaurant in Indien :) :) Vorbereitung: tatsächlich über 2 Stunden Kochzeit: 30 Minuten Rezept für die Koftas: [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/malai-kofta-in-mandelsauce/"><img class="  alignnone wp-image-7643 size-full titelbild photo"   src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte.jpg" alt="Malai Kofta in Mandelsauce" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Mjaaaaaaammii!!! Diese Malai Kofta sind so lecker!!!</p>
<p>Sie sind zwar superaufwendig, aber es lohnt sich, sich die Arbeit zu machen.<br />
Die Arbeitskollegen (echte Inder) haben Pana gelobt und gesagt, die Malai Kofta schmecken genausogut wie in einem guten Restaurant in Indien :) :)</p>
</div>
<p><span id="more-7642"></span></p>
<ul>
<li>Vorbereitung: tatsächlich über 2 Stunden</li>
<li>Kochzeit: 30 Minuten</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<p><strong>für die Koftas:</strong></p>
<ul>
<li class=" linsen ingredient "> 200 g rote Linsen </li>
<li class=" kartoffeln ingredient "> 4 mittelgroße Kartoffeln </li>
<li>400 g Blumenkohlröschen</li>
<li>2 TL Koriandersamen</li>
<li class=" kreuzkümmelsamen ingredient "> 2 TL Kreuzkümmelsamen </li>
<li>2 TL Fenchelsamen</li>
<li class=" mandeln ingredient "> 4 EL gemahlene Mandeln </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 4 Knoblauchzehen </li>
<li class=" ingwer ingredient "> 1 Stück frischer Ingwer </li>
<li class=" chiliepulver ingredient "> 2 Msp Chiliepulver </li>
<li class=" kurkuma ingredient "> 1 TL gemahlenes Kurkuma </li>
<li class=" garam ingredient "> 1 TL Garam Masala </li>
<li class=" meersalz ingredient "> 1 TL Meersalz </li>
<li class=" wasser ingredient "> 4 EL Kichererbsenmehl, in 4 EL Wasser aufgelöst </li>
</ul>
<p><strong>für die Mandelsauce:</strong></p>
<ul>
<li class=" zwiebeln ingredient "> 4 mittelgroße Zwiebeln, sehr fein gehackt </li>
<li class=" ingwer ingredient "> 1 Stück frischer Ingwer </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 8 Knoblauchzehen </li>
<li class=" tomatenmark ingredient "> 6 EL Tomatenmark </li>
<li class=" mandeln ingredient "> 200 g gemahlene Mandeln </li>
<li class=" garam ingredient "> 1 TL Garam Masala </li>
<li class=" lorbeerblätter ingredient "> 2 Lorbeerblätter </li>
<li class=" kokosmilch ingredient "> 600 ml Kokosmilch </li>
<li class=" gemüsebrühe ingredient "> 600 ml Gemüsebrühe </li>
<li>8 Curryblätter</li>
<li class=" meersalz ingredient "> 1 TL Meersalz </li>
<li>1/2 TL Chilliepulver</li>
<li class=" datteln ingredient "> 4 Medjoul-Datteln </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Zuerst die Linsen nach Anweisung kochen.</li>
<li>Die Kartoffeln abwaschen und mit Schale würfeln. Dann 10-12 Minuten garen. (im Schnellkochtopf 5 Minuten auf Stufe 2)</li>
<li>Die Blumenkohlröschen 2 Minuten blanchieren.</li>
<li>Die Koriander-, die Kreuzkümmel- und die Fenchelsamen in einem kleinen Topf rösten bis sie duften.</li>
<li>Dann nimmt man sie vom Herd und zerstößt sie im Mörser.</li>
<li>Den Backofen auf 180°Grad vorheizen.</li>
<li>Alle Zutaten für die Malai Kofte mit einem Kartoffelstampfer zu einer festen Masse zerdrücken.</li>
<li>Daraus 32 kleine Malai Kofte formen und sie auf zwei Backbleche mit Backpapier legen.</li>
<li>Im vorgeheizten Backofen etwa 30 Minuten goldbraun braten.</li>
<li>Jetzt für die Mandelsauce die Zwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch im Mixer kleinpürieren.</li>
<li>Diese Paste so lange anbraten bis sie stark duftet.</li>
<li>Die restlichen Zutaten für die Sauce dazugeben und alles etwa 10 Minuten einköcheln lassen.</li>
<li>Dann die Lorbeerblätter rausnehmen un die Sauce mit einem Zauberstab glatt pürieren.</li>
<li>Nochmal mit Salz, Chiliepulver, Garam Masala abschmecken.</li>
<li>Und dann: genießen :)</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_02.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7645 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_02-260x260.jpg" alt="Zuerst die Linsen nach Anweisung kochen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_03.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7646 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_03-260x260.jpg" alt="Zuerst die Linsen nach Anweisung kochen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_05.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7648 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_05-260x260.jpg" alt="Zuerst die Linsen nach Anweisung kochen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_06.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7649 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_06-260x260.jpg" alt="Die Kartoffeln abwaschen und mit Schale würfeln. Dann 10-12 Minuten garen. (im Schnellkochtopf 5 Minuten auf Stufe 2)" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_15.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7658 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_15-260x260.jpg" alt="Die Kartoffeln abwaschen und mit Schale würfeln. Dann 10-12 Minuten garen. (im Schnellkochtopf 5 Minuten auf Stufe 2)" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_07.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7650 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_07-260x260.jpg" alt="Die Blumenkohlröschen 2 Minuten blanchieren." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_18.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7661 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_18-260x260.jpg" alt="Die Blumenkohlröschen 2 Minuten blanchieren." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_01.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7644 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_01-260x260.jpg" alt="Die Koriander-, die Kreuzkümmel- und die Fenchelsamen in einem kleinen Topf rösten bis sie duften." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_12.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7655 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_12-260x260.jpg" alt="Die Koriander-, die Kreuzkümmel- und die Fenchelsamen in einem kleinen Topf rösten bis sie duften." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_14.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7657 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_14-260x260.jpg" alt="Dann nimmt man sie vom Herd und zerstößt sie im Mörser." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_16.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7659 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_16-260x260.jpg" alt="Dann nimmt man sie vom Herd und zerstößt sie im Mörser. Den Backofen auf 180°Grad vorheizen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_04.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7647 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_04-260x260.jpg" alt="Knoblauchzehen für die Malai Kofte und die Mandelsauce" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_08.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7651 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_08-260x260.jpg" alt="Mandeln" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_09.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7652 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_09-260x260.jpg" alt="gemahlene Mandeln" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_10.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7653 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_10-260x260.jpg" alt="Kichererbsen" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_11.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7654 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_11-260x260.jpg" alt="gemahlene Kichererbsen" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_19.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7662 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_19-260x260.jpg" alt="gedämpfte Blumenkohlöschen" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_17.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7660 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_17-260x260.jpg" alt="Alle Zutaten für die Malai Kofte mit einem Kartoffelstampfer zu einer festen Masse zerdrücken." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_20.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7663 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_20-260x260.jpg" alt="Daraus 32 kleine Malai Kofte formen und sie auf zwei Backbleche mit Backpapier legen. Im vorgeheizten Backofen etwa 30 Minuten goldbraun braten." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_21.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7664 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_21-260x260.jpg" alt="Jetzt für die Mandelsauce die Zwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch im Mixer kleinpürieren." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_22.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7665 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_22-260x260.jpg" alt="Jetzt für die Mandelsauce die Zwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch im Mixer kleinpürieren." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_24.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7667 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_24-260x260.jpg" alt="Diese Paste so lange anbraten bis sie stark duftet. Die restlichen Zutaten für die Sauce dazugeben und alles etwa 10 Minuten einköcheln lassen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_25.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7668 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_25-260x260.jpg" alt="Dann die Lorbeerblätter rausnehmen un die Sauce mit einem Zauberstab glatt pürieren. Nochmal mit Salz, Chiliepulver, Garam Masala abschmecken." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_26.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7669 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_26-260x260.jpg" alt="Und dann: genießen :)" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_27.jpg" rel="lightbox[7642]"><img class="alignnone wp-image-7670 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/04/malai_koefte_27-260x260.jpg" alt="Und dann: genießen :)" width="260" height="260" /></a></p>
<p>Wieder mal ein ganz liebes Dankeschön an Christina Julius, die im Kochbuch &#8220;Internationale Klassiker &#8211; VEGAN&#8221; dieses Rezept veröffentlicht hat.</p>

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		<title>Saure Cashew-Sahne</title>
		<link>https://www.mjammi.de/saure-cashew-sahne/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/saure-cashew-sahne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Mar 2017 14:27:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Blitzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
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		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.mjammi.de/?p=7591</guid>
		<description><![CDATA[Hier mein Rezept für Saure Cashew-Sahne. Die kann man super als Ersatz für saure Sahne nehmen. Wir finden sie superlecker! :) 5 Min. Zubereitungszeit Rezept 100 g Cashews 100 g Wasser Zesten und Saft einer halben Zitrone 1/2 TL Salz Zubereitung Cashews, Zesten und Saft einer halben Zitrone und 1/2 TL Salz in einen Mixer [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/saure-cashew-sahne/"><img class="  alignnone wp-image-7592 size-full titelbild photo"   src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne.jpg" alt="Saure Cashew-Sahne" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Hier mein Rezept für Saure Cashew-Sahne. Die kann man super als Ersatz für saure Sahne nehmen.<br />
Wir finden sie superlecker! :)</p></div>
<p><span id="more-7591"></span></p>
<ul>
<li>5 Min. Zubereitungszeit</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" cashews ingredient "> 100 g Cashews </li>
<li class=" wasser ingredient "> 100 g Wasser </li>
<li class=" zitrone ingredient "> Zesten und Saft einer halben Zitrone </li>
<li class=" salz ingredient "> 1/2 TL Salz </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Cashews, Zesten und Saft einer halben Zitrone und 1/2 TL Salz in einen Mixer geben.</li>
<li>Mixen bis alles schön sahnig ist. Ich verwende hierzu den <a href="http://www.perfektegesundheit.de/personal-blender-pb-250#mjammi">Personal Blender</a>.</li>
<li>Fertig! Hmm! Lecker! Viel Spaß beim Nachmachen!</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-01.jpg" rel="lightbox[7591]"><img class="alignnone wp-image-7593 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-01-260x260.jpg" alt="Cashews, Zesten und Saft einer halben Zitrone und 1/2 TL Salz in einen Mixer geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-02.jpg" rel="lightbox[7591]"><img class="alignnone wp-image-7594 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-02-260x260.jpg" alt="Cashews, Zesten und Saft einer halben Zitrone und 1/2 TL Salz in einen Mixer geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-03.jpg" rel="lightbox[7591]"><img class="alignnone wp-image-7595 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-03-260x260.jpg" alt="Mixen bis alles schön sahnig ist." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-04.jpg" rel="lightbox[7591]"><img class="alignnone wp-image-7596 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/03/saure-cashew-sahne-04-260x260.jpg" alt="Fertig! Hmm! Lecker! Viel Spaß beim Nachmachen!" width="260" height="260" /></a></p>

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		<item>
		<title>Blitz-Humus</title>
		<link>https://www.mjammi.de/blitz-humus/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/blitz-humus/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 16:30:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Blitzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.mjammi.de/?p=7498</guid>
		<description><![CDATA[Hier ist mein Blitz-Humus. Diesen Humus mach ich jetzt immer, weil er viel schneller geht, als der andere Humus aus Maroko und noch viel leckerer schmeckt :) Hier ist das Rezept. für 3 Personen Zubereitungszeit: 5 Minuten Rezept 1 Dose Kichererbsen (250 g) 1 Knoblauchzehe 1 Zitrone + Zesten 2 EL Tahini Zubereitung Die Dose [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/blitz-humus/"><img class="  alignnone wp-image-7499 size-full titelbild photo"   src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2.jpg" alt="Blitz-Humus" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Hier ist mein Blitz-Humus. Diesen Humus mach ich jetzt immer, weil er viel schneller geht, als der andere <a title="Humus aus Maroko" href="https://www.mjammi.de/humus-aus-maroko/">Humus</a> aus Maroko und noch viel leckerer schmeckt :)</p>
<p>Hier ist das Rezept.</p></div>
<p><span id="more-7498"></span></p>
<ul>
<li>für 3 Personen</li>
<li>Zubereitungszeit: 5 Minuten</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" kichererbsen ingredient "> 1 Dose Kichererbsen (250 g) </li>
<li class=" knoblauchzehe ingredient "> 1 Knoblauchzehe </li>
<li class=" zitrone ingredient "> 1 Zitrone + Zesten </li>
<li class=" tahini ingredient "> 2 EL Tahini </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Dose Kichererbsen samt darin befindliches Wasser in den Mixer geben.</li>
<li>Dann den Knoblauch, die Zesten und den Saft einer Zitrone dazu geben.</li>
<li>Mixen bis es eine glatte Masse ist.</li>
<li>2 EL Tahini dazugeben.</li>
<li>Und nochmals mixen, bis es eine gleichmäßige Masse ist.</li>
<li>Fertig! Mjammi!!! Guten Appetit! Und viel Spaß beim Nachkochen! :)</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_01.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7500 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_01-260x260.jpg" alt="Die Dose Kichererbsen samt darin befindliches Wasser in den Mixer geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_02.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7501 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_02-260x260.jpg" alt="Die Dose Kichererbsen samt darin befindliches Wasser in den Mixer geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_05.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7504 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_05-260x260.jpg" alt="Dann den Knoblauch, die Zesten und den Saft einer Zitrone dazu geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_06.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7505 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_06-260x260.jpg" alt="Mixen bis es eine glatte Masse ist." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_07.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7506 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_07-260x260.jpg" alt="2 EL Tachini dazugeben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_08.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7507 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_08-260x260.jpg" alt="2 EL Tachini dazugeben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_09.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7508 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_09-260x260.jpg" alt="Und nochmals mixen, bis es eine gleichmäßige Masse ist." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_10.jpg" rel="lightbox[7498]"><img class="alignnone wp-image-7509 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2017/02/humus2_10-260x260.jpg" alt="Fertig! Guten Appetit! Und viel Spaß beim Nachkochen! :)" width="260" height="260" /></a></p>
<p><span style="border-radius: 2px; text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c url('data:image/svg+xml;base64,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') no-repeat scroll 3px 50% / 14px 14px; position: absolute; opacity: 1; z-index: 8675309; display: none; cursor: pointer;">Merken</span></p>

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			<media:title type="html">humus2</media:title>
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			<media:title type="html">humus2_01</media:title>
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			<media:title type="html">humus2_10</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Mandel-Feta</title>
		<link>https://www.mjammi.de/mandel-feta/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/mandel-feta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 15:41:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch]]></category>
		<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Blitzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Jetzt gibts Mandel-Feta. Ein Gericht, das es als Dauer-Rezept in unseren Alltag gefunden hat. Wir essen Mandel-Feta zu allem möglichen, zu Pommes als Dip, zu Bohnensuppe, zu Boujourdi, zu Oregano-Kartoffeln, aufs Brötchen, kurz zu allem wo wir vorher Schafs-Feta gegessen haben. Und es schmeckt super!!! Probiert es unbedingt mal aus. In 5 Minuten ist es [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a title="Mandel-Feta :)" href="https://www.mjammi.de/mandel-feta/"><img class="  alignnone size-full wp-image-7212 titelbild photo"   src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta.jpg" alt="Mandel-Feta" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Jetzt gibts Mandel-Feta. Ein Gericht, das es als Dauer-Rezept in unseren Alltag gefunden hat.<br />
Wir essen Mandel-Feta zu allem möglichen, zu Pommes als Dip, zu <a title="Bohnensuppe" href="https://www.mjammi.de/bohnensuppe-high-carb-low-fat-hclf/" target="_blank">Bohnensuppe</a>, zu <a title="Boujourdi" href="https://www.mjammi.de/boujourdi/" target="_blank">Boujourdi</a>, zu <a title="Oregano-Kartoffeln im Ofen" href="https://www.mjammi.de/oregano-kartoffeln-im-ofen/" target="_blank">Oregano-Kartoffeln</a>, aufs Brötchen, kurz zu allem wo wir vorher Schafs-Feta gegessen haben.</p>
<p>Und es schmeckt super!!! Probiert es unbedingt mal aus. In 5 Minuten ist es fertig.</p>
</div>
<p><span id="more-7040"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" mandeln ingredient "> 100 g Mandeln </li>
<li class=" zitrone ingredient "> 1/2 Zitrone ausgepresst </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 2 Knoblauchzehen </li>
<li class=" wasser ingredient "> 90 mg Wasser </li>
<li class=" salz ingredient "> 1 TL Salz </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Mandeln, Knoblauch, Zitrone, Salz und Wasser in den Mixer geben.</li>
<li>Alles durchmixen.</li>
<li>Fertig! Guten Appetit!</li>
</ol>
</div>
<p>Ich verwende hierzu diesen <a href="http://www.perfektegesundheit.de/personal-blender-pb-250#mjammi">Personal Blender</a>. Besonders sinnvoll finde ich, dass der Behälter für das Mixgut gleichzeitig der Behälter ist, in dem das bleibt, bis es aufgebraucht ist. Super!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-01.jpg" rel="lightbox[7040]"><img class="alignnone wp-image-7213 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-01-260x260.jpg" alt="Mandeln, Knoblauch, Zitrone, Salz und Wasser in den Mixer geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-02.jpg" rel="lightbox[7040]"><img class="alignnone wp-image-7214 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-02-260x260.jpg" alt="Alles durchmixen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-03.jpg" rel="lightbox[7040]"><img class="alignnone wp-image-7215 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-03-260x260.jpg" alt="Alles durchmixen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-04.jpg" rel="lightbox[7040]"><img class="alignnone wp-image-7216 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-04-260x260.jpg" alt="Alles durchmixen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-05.jpg" rel="lightbox[7040]"><img class="alignnone wp-image-7217 size-thumbnail" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-05-260x260.jpg" alt="Fertig! Guten Appetit!" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">Mandel-Feta</media:title>
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			<media:title type="html">feta-03</media:title>
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			<media:title type="html">feta-04</media:title>
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		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2015/09/feta-05.jpg" medium="image">
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	</item>
		<item>
		<title>Bärlauch-Pesto</title>
		<link>https://www.mjammi.de/baerlauch-pesto/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/baerlauch-pesto/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2014 09:05:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch]]></category>
		<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Blitzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Bärlauch-Pesto! Lecker!!! Rezept 175 g fri­schen Bärlauch 50 g Cashewkerne 100 ml Oli­venöl 1 gehäufter TL Salz ein bisschen Pfeffer Zubereitung Alles in den Vitamix geben. Auf der höchsten Stufe etwa 1 Minute durchmixen. Fertig! Das Pesto kann man 1 gehäuften EL unter die Pasta für 2 Personen heben auf ein Brötchen geben und vieles [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/baerlauch-pesto/"><img class="  alignnone size-full wp-image-6722 titelbild photo"   title="Bärlauch-Pesto" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto.jpg" alt="Bärlauch-Pesto" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Bärlauch-Pesto! Lecker!!!</p>
</div>
<p><span id="more-6721"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" bärlauch ingredient "> 175 g fri­schen Bärlauch </li>
<li class=" cashewkerne ingredient "> 50 g Cashewkerne </li>
<li class=" oli­venöl ingredient "> 100 ml Oli­venöl </li>
<li class=" salz ingredient "> 1 gehäufter TL Salz </li>
<li class=" pfeffer ingredient "> ein bisschen Pfeffer </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Alles in den Vitamix geben.</li>
<li>Auf der höchsten Stufe etwa 1 Minute durchmixen.</li>
<li>Fertig! Das Pesto kann man 1 gehäuften EL unter die Pasta für 2 Personen heben auf ein Brötchen geben und vieles andere mehr. Superlecker!!!</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_01.jpg" rel="lightbox[6721]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-6723" title="Alles in den Vitamix geben." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_01-260x260.jpg" alt="Alles in den Vitamix geben." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_02.jpg" rel="lightbox[6721]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-6724" title="Auf der höchsten Stufe etwa 1 Minute durchmixen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_02-260x260.jpg" alt="Auf der höchsten Stufe etwa 1 Minute durchmixen." width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_03.jpg" rel="lightbox[6721]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-6725" title="Fertig! Das Pesto kann man 1 gehäuften EL unter die Pasta für 2 Personen heben auf ein Brötchen geben und vieles andere mehr. Superlecker!!!" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2014/04/baerlauch_pesto_03-260x260.jpg" alt="Fertig! Das Pesto kann man 1 gehäuften EL unter die Pasta für 2 Personen heben auf ein Brötchen geben und vieles andere mehr. Superlecker!!!" width="260" height="260" /></a></p>
<p>Die Idee habe ich von <a title="http://www.eat-this.org/2011/04/veganes-barlauchpesto/" href="http://www.eat-this.org/2011/04/veganes-barlauchpesto/" target="_blank">Eat This</a>.</p>
<p>Ich verwende dazu diesen <a href="http://www.perfektegesundheit.de/vitamix-tnc-5200-mixer#mjammi" target="_blank">Vitamix</a>. Den habe ich dort auch am günstigsten gefunden.<!-- br--> Es funktionieren aber auch günstigere Hochleistungsmixer gut, wie zum Beispiel der von <a href="http://www.klarstein.com/Kuechengeraete/Kuechenmixer/Herakles-5G-Standmixer-Green-Smoothie-1500W-2-Liter-BPA-frei.html" target="-blank">Klarstein</a>.</p>

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	</item>
		<item>
		<title>Humus aus Maroko</title>
		<link>https://www.mjammi.de/humus-aus-maroko/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/humus-aus-maroko/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Sep 2013 07:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Panagiotis Chatzichrisafis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[afrikanisch]]></category>
		<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Blitzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.mjammi.de/?p=5155</guid>
		<description><![CDATA[Also wir haben ja demletzt den marokanischen Auberginensalat vorgestellt. Ein Auberginensalat alleine macht mich zumindest nicht satt. Da muss noch was dazu. Also haben wir den marokanischen Humus aus der Zeitschrift Gastronomos (Heft 87, Juli 2013) nachgekocht. Und der hat es in sich! Nun, auch dieses Rezept, liebes Gastronomos Team, ist hiermit offiziell zum vierten [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/humus-aus-maroko/"><img class="  alignnone size-full wp-image-5156 titelbild photo"   title="Humus" alt="Humus" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Also wir haben ja demletzt den <a href="https://www.mjammi.de/marokkanischer-auberginensalat/">marokanischen Auberginensalat</a> vorgestellt. Ein Auberginensalat alleine macht mich zumindest nicht satt. Da muss noch was dazu. Also haben wir den marokanischen Humus aus der Zeitschrift <a title="Gastronomos" href="http://www.gastronomos.gr/" target="_blank">Gastronomos</a> (Heft 87, Juli 2013) nachgekocht. Und der hat es in sich! Nun, auch dieses Rezept, liebes Gastronomos Team, ist hiermit offiziell zum vierten mal nachgekocht und immernoch lecker (Die Zeitschrift wirbt damit, dass jedes Rezept dreimal nachgekocht wurde):</p>
</div>
<p><span id="more-5155"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" kichererbsen ingredient "> 400 gr. geschälte Kichererbsen über Nacht im Wasser einweichen lassen.  Hier nicht, wie ich, den Fehler machen und ungeschälte benutzen. Ich saß nach dem Einweichen gefühlte drei Jahre dran und habe erst einmal die Kichererbsen geschält. Vielleicht kann man das ja auch weglassen zur Not&#8230; </li>
<li class=" zwiebel ingredient "> 1 große Zwiebel in kleine Würfel geschnitten. </li>
<li class=" wasser ingredient "> 1 gestrichenen TL Safran in 3 EL lauwarmen Wasser für mindestens 1 Stunde eingeweicht. </li>
<li class=" tahini ingredient "> 70 gr. Sesampaste (gibt es als Ταχίνι (Tachini) beim Griechen, als Tahin beim Türken und als Tahina beim Libanesen  um die Ecke oder beim Supermarkt. <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Tahini">etymologisch </a>kommt das Wort wohl aus dem Arabischen) </li>
<li class=" Kreuzkümmelpulver ingredient "> 1/2 TL Kreuzkümmelpulver </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 3 gepreßte Knoblauchzehen </li>
<li class=" milch ingredient "> 40 ml Milch (für veganer Sojamilch o.ä.) </li>
<li class=" olivenöl ingredient "> 50 ml Olivenöl </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz und frisch geriebenen Pfeffer </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Kichererbsen mit reichlich Wasser in einen Topf legen und kochen lassen bis diese weich sind. Mit dem Schnellkochtopf hat es bei uns auf Stufe 2 etwa 30 Minuten gebraucht.</li>
<li>Die kleingeschnittene Zwiebel in einer Pfanne und dem Safran zusammen mit dem eingefärbten Wasser und bei mittlerer Flamme für etwa 8 Minuten köcheln lassen, so dass die Zwiebeln weich werden und das Wasser aufgesogen wird.</li>
<li>In einem Gefäß die Kichererbsen, die Zwiebeln, den Safran, den Knoblauch, das Kreuzkümmelpulver, die Milch, die Sesampaste, Salz und Pfeffer mit einem Zauberstab zu einem feinen Brei pürieren.</li>
<li>Anschließend noch leckeres Olivenöl untermischen. Und den Humus in Raumtemperatur servieren.</li>
<li>Fertig! Guten Appetit!</li>
</ol>
</div>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5157" title="Knoblauchzehen" alt="Knoblauchzehen" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01c.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5158" title="Eingweichte und geschälte Kichererbsen" alt="Eingweichte und geschälte Kichererbsen" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01c-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01d.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5159" title="Die Kichererbsen mit reichlich Wasser in einen Topf legen und kochen lassen bis diese weich sind. Mit dem Schnellkochtopf hat es bei uns auf Stufe 2 etwa 30 Minuten gebraucht." alt="Die Kichererbsen mit reichlich Wasser in einen Topf legen und kochen lassen bis diese weich sind. Mit dem Schnellkochtopf hat es bei uns auf Stufe 2 etwa 30 Minuten gebraucht." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_01d-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_1b.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5160" title="Bei der Kichererbsenwahl nicht wie ich den Fehler machen und ungeschälte benutzen. Ich saß nach dem Einweichen gefühlte drei Jahre dran und habe ersteinmal die Kichererbsen geschält." alt="Bei der Kichererbsenwahl nicht wie ich den Fehler machen und ungeschälte benutzen. Ich saß nach dem Einweichen gefühlte drei Jahre dran und habe ersteinmal die Kichererbsen geschält." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_1b-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_02.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5161" title="1 gestrichenen TL Safran in 3 EL lauwarmen Wasser für mindestens 1 Stunde eingeweicht." alt="1 gestrichenen TL Safran in 3 EL lauwarmen Wasser für mindestens 1 Stunde eingeweicht." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_02-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_03.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5162" title="1/2 TL Kreuzkümmelpulver 3 gepreßte Knoblauchzehen" alt="1/2 TL Kreuzkümmelpulver 3 gepreßte Knoblauchzehen" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_03-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_04.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5163" title="Die kleingeschnittene Zwiebel in einer Pfanne und dem Safran zusammen mit dem eingefärbten Wasser und bei mittlerer Flamme für etwa 8 Minuten köcheln lassen, so dass die Zwiebeln weich werden und das Wasser aufgesogen wird." alt="Die kleingeschnittene Zwiebel in einer Pfanne und dem Safran zusammen mit dem eingefärbten Wasser und bei mittlerer Flamme für etwa 8 Minuten köcheln lassen, so dass die Zwiebeln weich werden und das Wasser aufgesogen wird." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_04-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_05.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5164" title="In einem Gefäß die Kichererbsen, die Zwiebeln, den Safran, den Knoblauch, das Kreuzkümmelpulver, ..." alt="In einem Gefäß die Kichererbsen, die Zwiebeln, den Safran, den Knoblauch, das Kreuzkümmelpulver, ..." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_05-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_06.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5165" title="... die Milch, ..." alt="... die Milch, ..." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_06-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_07.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5166" title="... die Sesampaste, Salz und Pfeffer ..." alt="... die Sesampaste, Salz und Pfeffer ..." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_07-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_08.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5167" title="... mit einem Zauberstab zu einem feinen Brei pürieren. " alt="... mit einem Zauberstab zu einem feinen Brei pürieren. " src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_08-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_09.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5168" title="Anschließend noch leckeres Olivenöl untermischen. Und den Humus in Raumtemperatur servieren. " alt="Anschließend noch leckeres Olivenöl untermischen. Und den Humus in Raumtemperatur servieren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_09-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_10.jpg" rel="lightbox[5155]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-5169" title="Fertig! Guten Appetit!" alt="Fertig! Guten Appetit!" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2013/08/humus_10-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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		<item>
		<title>Bechamel</title>
		<link>https://www.mjammi.de/bechamel/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/bechamel/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 15:41:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Panagiotis Chatzichrisafis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[griechisch]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Nun die Bechamel wird sehr oft beim Kochen benutzt, so zum Beispiel bei dem Papoutsaki, dem Mousaka oder dem Pastitsio. Deswegen hier eine Kurzanleitung: für 5 Portionen Rezept 100 gr. Butter 3 EL Mehl 3 Tassen Milch etwas gerebelte Muskatnuss Salz 2 Eier Zubereitung Einen Topf erhitzen und darin das Mehl mit der gerebelten Muskatnuss [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/bechamel/"><img class="  alignnone size-full wp-image-3383 titelbild photo"   title="Bechamel" alt="Bechamel" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Nun die Bechamel wird sehr oft beim Kochen benutzt, so zum Beispiel bei dem Papoutsaki, dem Mousaka oder dem Pastitsio. Deswegen hier eine Kurzanleitung:
</p></div>
<p><span id="more-3121"></span></p>
<ul>
<li>für 5 Portionen</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" butter ingredient "> 100 gr. Butter </li>
<li class=" mehl ingredient "> 3 EL Mehl </li>
<li class=" milch ingredient "> 3 Tassen Milch </li>
<li class=" muskatnuss ingredient "> etwas gerebelte Muskatnuss </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz </li>
<li class=" eier ingredient "> 2 Eier </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Einen Topf erhitzen und darin das Mehl mit der gerebelten Muskatnuss leicht rösten.</li>
<li>Die Butter hinzufügen und mit dem Mehl vermischen, dabei den Topf vom Herd nehmen damit das Mehl nicht anbrennt.</li>
<li>Nach und nach Milch hinzufügen und jeweils gut mit einem Schneebesen einrühren um eine gleichförmige Masse zu erhalten.</li>
<li>Die Eier aufbrechen und in die Sauce geben.</li>
<li>Die Eier unterrühren.</li>
<li>Die Bechamel nochmal aufkochen lassen damit sie dickflüssiger wird und mit Salz abschmecken.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig ist die Bechamelsauce und sie kann so weiterverwendet werden!<br />
<a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel1.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3385" title="Einen Topf erhitzen und darin das Mehl mit der gerebelten Muskatnuss leicht rösten." alt="Einen Topf erhitzen und darin das Mehl mit der gerebelten Muskatnuss leicht rösten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel1-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel3.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3386" title="Die Butter hinzufügen und mit dem Mehl vermischen." alt="Die Butter hinzufügen und mit dem Mehl vermischen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel3-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel4.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3387" title="Nach und nach Milch hinzufügen und jeweils gut mit einem Schneebesen einrühren um eine gleichförmige Masse zu erhalten." alt="Nach und nach Milch hinzufügen und jeweils gut mit einem Schneebesen einrühren um eine gleichförmige Masse zu erhalten." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel4-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel5.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3388" title="Die Eier aufbrechen und in die Sauce geben." alt="Die Eier aufbrechen und in die Sauce geben." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel5-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel6.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3389" title="Die Eier unterrühren." alt="Die Eier unterrühren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel6-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel7.jpg" rel="lightbox[3121]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3390" title="Die Bechamel nochmal aufkochen lassen damit sie dickflüssiger wird und mit Salz abschmecken." alt="Die Bechamel nochmal aufkochen lassen damit sie dickflüssiger wird und mit Salz abschmecken." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/09/bejamel7-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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		<item>
		<title>Original griechisches Tzatziki</title>
		<link>https://www.mjammi.de/original-griechisches-tzatziki/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/original-griechisches-tzatziki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Jan 2011 09:30:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[griechisch]]></category>
		<category><![CDATA[Quark]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[lecker]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute kommt das Rezept für ein typisch griechisches Tzatziki, wie es es öfters bei uns gibt: für 2 Personen Rezept 1 Gurke 2 Knoblauchzehen 125 g Quark (kein Magerquark) 1 EL Balsamico-Essig 1 EL Olivenöl Salz Pfeffer Zubereitung Gurke schälen und grob raspeln. Das Wasser, was sich dabei sammelt, abgießen. 2 Knoblauchzehen durch eine Knoblauchpresse [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/original-griechisches-tzatziki/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2298 titelbild photo"   title="Tzatziki" alt="Tzatziki" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Heute kommt das Rezept für ein typisch griechisches Tzatziki, wie es es öfters bei uns gibt:</p></div>
<p><span id="more-2297"></span></p>
<ul>
<li>für 2 Personen</li>
</ul>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" gurke ingredient "> 1 Gurke </li>
<li class=" knoblauchzehen ingredient "> 2 Knoblauchzehen </li>
<li class=" quark ingredient "> 125 g Quark (kein Magerquark) </li>
<li class=" balsamico ingredient "> 1 EL Balsamico-Essig </li>
<li class=" olivenöl ingredient "> 1 EL Olivenöl </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz </li>
<li class=" pfeffer ingredient "> Pfeffer </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Gurke schälen und grob raspeln. Das Wasser, was sich dabei sammelt, abgießen.</li>
<li>2 Knoblauchzehen durch eine Knoblauchpresse pressen.</li>
<li>Den Quark unterrühren.</li>
<li>Balsamico-Essig und Olivenöl unterrühren.</li>
<li>Mit Salz und Pfeffer würzen.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki2.jpg" rel="lightbox[2297]"><img class="size-thumbnail wp-image-2300  alignnone" title="Gurke schälen und grob raspeln. Das Wasser, was sich dabei sammelt, abgießen." alt="Gurke schälen und grob raspeln. Das Wasser, was sich dabei sammelt, abgießen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki2-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki1.jpg" rel="lightbox[2297]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2301" title="2 Knoblauchzehen durch eine Knoblauchpresse pressen." alt="2 Knoblauchzehen durch eine Knoblauchpresse pressen." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki1-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki3.jpg" rel="lightbox[2297]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2302" title="Den Quark unterrühren." alt="Den Quark unterrühren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki3-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki4.jpg" rel="lightbox[2297]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2303" title="Balsamico-Essig und Olivenöl unterrühren." alt="Balsamico-Essig und Olivenöl unterrühren." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/tsatziki4-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">tsatziki2</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Mandeln- und Mandarinen-Sauce</title>
		<link>https://www.mjammi.de/mandeln-und-mandarinen-sauce/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/mandeln-und-mandarinen-sauce/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 09:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Mandeln- und Mandarinen-Sauce, ebenfalls von unserem Fondue: Rezept 1 Tasse Mayonnaise ½ Tasse Joghurt 50 g  Mandeln, gehackt 2 EL Curry Salz Zucker ½ Dose Mandarinen Zubereitung Alle Zutaten bis auf die Mandarinen verrühren. Die Mandarinen halbieren und ganz zum Schluss unterrühren. Fertig! Guten Appetit!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/mandeln-und-mandarinen-sauce/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2221 titelbild photo"   title="Mandeln- und Mandarinen-Sauce" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce.jpg" alt="Mandeln- und Mandarinen-Sauce" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Die Mandeln- und Mandarinen-Sauce, ebenfalls von unserem Fondue:</p></div>
<p><span id="more-2219"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" mayonnaise ingredient "> 1 Tasse Mayonnaise </li>
<li class=" joghurt ingredient "> ½ Tasse Joghurt </li>
<li class=" mandeln ingredient "> 50 g  Mandeln, gehackt </li>
<li class=" curry ingredient "> 2 EL Curry </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz </li>
<li class=" zucker ingredient "> Zucker </li>
<li class=" mandarinen ingredient "> ½ Dose Mandarinen </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Alle Zutaten bis auf die Mandarinen verrühren.</li>
<li>Die Mandarinen halbieren und ganz zum Schluss unterrühren.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce2.jpg" rel="lightbox[2219]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2222" title="unser Fondue" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce2-260x260.jpg" alt="unser Fondue" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce1.jpg" rel="lightbox[2219]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2223" title="Mandeln- und Mandarinen-Sauce" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce1-260x260.jpg" alt="Mandeln- und Mandarinen-Sauce" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">Mandeln- und Mandarinen-Sauce</media:title>
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		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/currysauce2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">unser Fondue</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Scharfe Honig-Ketchup-Sauce</title>
		<link>https://www.mjammi.de/scharfe-honig-sauce/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/scharfe-honig-sauce/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 18:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Essig]]></category>
		<category><![CDATA[Honig]]></category>
		<category><![CDATA[Ketchup]]></category>
		<category><![CDATA[lecker]]></category>
		<category><![CDATA[scharf]]></category>

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		<description><![CDATA[Noch eine Sauce von unserem Fondue. Auch diese Sauce war superlecker! Passt auch gut zu Nachos ;) Rezept 300 g  Tomatenketchup 3 EL flüssigen Honig 3 EL Balsamico-Essig 2 TL Sambal Oelek (Chiliesoße) 2 Zehen Knoblauch, gepresst 1 EL Schnittlauch, in Röllchen geschnitten 1 TL Curry Salz und Pfeffer Zubereitung Ketchup, Honig, Balsamico-Essig, Sambal Oelek [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/scharfe-honig-sauce/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2212 titelbild photo"   title="Scharfe Honigsauce" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce.jpg" alt="Scharfe Honigsauce" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Noch eine Sauce von unserem Fondue. Auch diese Sauce war superlecker! Passt auch gut zu Nachos ;)</p></div>
<p><span id="more-2211"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" tomatenketchup ingredient "> 300 g  Tomatenketchup </li>
<li class=" honig ingredient "> 3 EL flüssigen Honig </li>
<li class=" balsamico ingredient "> 3 EL Balsamico-Essig </li>
<li class=" sambal_oelek ingredient "> 2 TL Sambal Oelek (Chiliesoße) </li>
<li class=" knoblauch ingredient "> 2 Zehen Knoblauch, gepresst </li>
<li class=" schnittlauch ingredient "> 1 EL Schnittlauch, in Röllchen geschnitten </li>
<li class=" curry ingredient "> 1 TL Curry </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz und Pfeffer </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Ketchup, Honig, Balsamico-Essig, Sambal Oelek (Chiliesoße), Knoblauchzehen gründlich verrühren.</li>
<li>Den Schnittlauch dazugeben.</li>
<li>Mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce1.jpg" rel="lightbox[2211]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2213" title="unser Fondue" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce1-260x260.jpg" alt="unser Fondue" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce2.jpg" rel="lightbox[2211]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2214" title="Scharfe Honigsauce" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce2-260x260.jpg" alt="Scharfe Honigsauce" width="260" height="260" /></a></p>

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		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Scharfe Honigsauce</media:title>
			<media:thumbnail url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce-260x200.jpg" />
		</media:content>
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">unser Fondue</media:title>
			<media:thumbnail url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce1-260x260.jpg" />
		</media:content>
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/honigsauce2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Scharfe Honigsauce</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Preiselbeer-Meerrettich-Soße</title>
		<link>https://www.mjammi.de/preiselbeer-meerrettich-sosse/</link>
		<comments>https://www.mjammi.de/preiselbeer-meerrettich-sosse/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Jan 2011 18:42:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Und jetzt kommt eine leicht exotische Soße. Das ist eine Preiselbeer-Meerrettich-Soße. Klingt vielleicht ein bisschen komisch, schmeckt aber superlecker zum Fondue. Ein bisschen süß und ein bisschen scharf! Hier das Rezept: Rezept 3 EL  Preiselbeersoße 3 EL  Meerrettich 1 EL  Senf etwas Zitronensaft 1 Prise Salz 50 ml Sahne Zubereitung Die Preisselbeersoße, den Meerrettich, den [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/preiselbeer-meerrettich-sosse/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2202 titelbild photo"   title="Preiselbeer-Meerrettich-sosse" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse.jpg" alt="Preiselbeer-Meerrettich-sosse" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Und jetzt kommt eine leicht exotische Soße. Das ist eine Preiselbeer-Meerrettich-Soße. Klingt vielleicht ein bisschen komisch, schmeckt aber superlecker zum Fondue. Ein bisschen süß und ein bisschen scharf!<br />
Hier das Rezept:</p></div>
<p><span id="more-2201"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" preiselbeersoße ingredient "> 3 EL  Preiselbeersoße </li>
<li class=" meerrettich ingredient "> 3 EL  Meerrettich </li>
<li class=" senf ingredient "> 1 EL  Senf </li>
<li class=" zitronensaft ingredient "> etwas Zitronensaft </li>
<li class=" salz ingredient "> 1 Prise Salz </li>
<li class=" sahne ingredient "> 50 ml Sahne </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Preisselbeersoße, den Meerrettich, den Senf, den Zitronensaft und die Prise Salz gut vermischen.</li>
<li>Die Sahne steif schlagen und dazugeben.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse1.jpg" rel="lightbox[2201]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2206" title="Meerrettichsosse" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse1-260x260.jpg" alt="Meerrettichsosse" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse2.jpg" rel="lightbox[2201]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2207" title="Meerrettichsosse" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse2-260x260.jpg" alt="Meerrettichsosse" width="260" height="260" /></a></p>

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			<media:title type="html">Preiselbeer-Meerrettich-sosse</media:title>
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			<media:title type="html">Meerrettichsosse</media:title>
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		</media:content>
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/meerrettichsosse2.jpg" medium="image">
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	</item>
		<item>
		<title>Erdnusssoße</title>
		<link>https://www.mjammi.de/erdnusssosse/</link>
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		<pubDate>Sun, 02 Jan 2011 21:16:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Franziska Mälzer]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basisch / vegetarisch / vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Erdnüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Kokos]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[thailändisch]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieses Jahr an Silvester haben wir ein Fondue gemacht. Dazu hatten wir mehrere leckere Soßen. Ich will mal mit der Soße anfangen, die ich am leckersten fand, wenn auch nicht zum Fondue, aber so war die Soße ein echter Hammer. Rezept 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel 1 Chilischote Saft von 1 1/2 Limetten 1 EL [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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<p><a href="https://www.mjammi.de/erdnusssosse/"><img class="  alignnone size-full wp-image-2194 titelbild photo"   title="Erdnusssosse" alt="Erdnusssosse" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse.jpg" width="550" height="200"   /></a>
<div class="summary">
<p>Dieses Jahr an Silvester haben wir ein Fondue gemacht. Dazu hatten wir mehrere leckere Soßen. Ich will mal mit der Soße anfangen, die ich am leckersten fand, wenn auch nicht zum Fondue, aber so war die Soße ein echter Hammer.</p></div>
<p><span id="more-2193"></span></p>
<h3>Rezept</h3>
<ul>
<li class=" olivenöl ingredient "> 1 EL Olivenöl </li>
<li class=" zwiebel ingredient "> 1 Zwiebel </li>
<li class=" chilischote ingredient "> 1 Chilischote </li>
<li class=" limetten ingredient "> Saft von 1 1/2 Limetten </li>
<li class=" zucker ingredient "> 1 EL brauner Zucker </li>
<li class=" sojasauce ingredient "> 1 EL Sojasauce </li>
<li class=" erdnussbutter ingredient "> 8 EL Erdnussbutter </li>
<li class=" kokosmilch ingredient "> 200 ml Kokosmilch </li>
<li class=" salz ingredient "> Salz </li>
</ul>
<h3>Zubereitung</h3>
<div class="instructions">
<ol>
<li>Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit dem Olivenöl glasig anbraten.</li>
<li>Die Chilieschote kleinschneiden und dazugeben. Etwa 1 Minute mitbraten.</li>
<li>Dann den Limettensaft, den braunen Zucker und Sojasoße dazugeben und umrühren.</li>
<li>Die Pfanne vom Herd nehmen und die Erdnussbutter unterrühren.</li>
<li>200 ml Kokosmilch dazugeben.</li>
<li>Mit Salz abschmecken.</li>
</ol>
</div>
<p>Fertig! Guten Appetit!</p>
<p><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse1.jpg" rel="lightbox[2193]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2196" title="Dieses Jahr an Silvester haben wir ein Fondue gemacht." alt="Dieses Jahr an Silvester haben wir ein Fondue gemacht." src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse1-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a><a href="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse2.jpg" rel="lightbox[2193]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2197" title="Erdnusssoße" alt="Erdnusssoße" src="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse2-260x260.jpg" width="260" height="260" /></a></p>

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		<media:thumbnail url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse-260x200.jpg" />
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Erdnusssosse</media:title>
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		</media:content>
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">erdnusssosse1</media:title>
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		</media:content>
		<media:content url="https://www.mjammi.de/wp-content/uploads/2011/01/erdnusssosse2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">erdnusssosse2</media:title>
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