Heute für Euch und uns ein super high carb – Rezept von Chef AJ, das ich schon 5 mal gemacht habe, und das sicher nicht zum letzten Mal!
Sooo lecker! Kocht es selbst mal nach :)
Rezept
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 rote Paprika, gewürfelt
- 8 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 Tube Tomatenmark
- 2 Gläser oder Dosen Tomaten
- 500 g Rote Linsen
- 4 EL Apfelessig
- Oregano
- Chilieflocken
- geräucherte Paprika
- Pfeffer
- 4 Datteln, in 250 g Wasser gemixt
- 1,75 l Wasser
- 1 Bd. Petersilie, geschnitten
- evtl. 1 Zitrone
Zubereitung
- Alles zusammen bis auf die Petersilie und die Zitrone in einen Schnellkochtopf geben.
- Den Schnellkochtopf zumachen und aufheizen.
- Auf Stufe 2 5 Minuten kochen.
- Dann Petersilie dazugeben. Und evtl. noch Zitrone drüber machen.
- Fertig! Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!
Ein super high carb low fat – Gericht!
von Chef AJ – zu sehen hier in englisch:
Kommentar von Cooking Amade:
Hi,
das Rezept sieht richtig lecker aus!
MFG Philipp
17. September 2016 um 19:44
Kommentar von Franziska Mälzer:
Danke, hoffentlich schmeckts Dir auch!
MFG Franzi
20. September 2016 um 16:09